co oznacza

brak wpisów nie oznacza przerwy w treningach :p mialem malo chęci na codzienne pisanie. W tym okresie przeszedłem z 2550 kcal do około 3000 +/- 200 kcal. 3 tygodnie treningu poszly dobrze, lecz nie jest to trening którym chcę póki co ćwiczyć, lecz powrócę do niego może jeszcze w tym roku. Sylwetka na + i jak widzicie na zdjeciu, nie podlalo mnie [...]

Nie jesteś na redu, żeby gdzieś ucinać węgle...każde powodują wyrzut insuliny. Co nie oznacza, że w takim samym stopniu. Natomiast pytanie po co podbijać już, skoro nawet nie powiedziałeś co dzieje się z wagą do tej pory ?

dziś z rana sie zważyłem i waga pokazała równe 97kg oznacza to że schudłem 0.5kg i 4 cm w pasie mi ubyly wiec co ? zwiekszam w drugim posilku ryz brazowy do 100g ,wowczas zobaczymy co bedzie Zawsze to te 180 kcal wiecej . Mile widziane sugestie . pozdrawiam

[...] przeprowadzeniu testu żywnościowego z udziałem 50 gram węglowodanów, przez poziom glukozy uzyskany po spożyciu danego produktu. Na przykład indeks glikemiczny wynoszący 70 oznacza, że po spożyciu 50 gram danego produktu, poziom glukozy wzrośnie o 70 procent, tak jak po spożyciu 50 gram czystej glukozy. Indeks glikemiczny żywności nie może być [...]

[...] że będzie dążył do tego co sobie zapragnął. Póki co biorąc pod uwagę warunki w jakich ćwiczy - piwniczna siłownia oraz brak jakichkolwiek supli itp. nie jest źle - co nie oznacza, że jest też dobrze. Ja widzę, że większość osób zabiera głos w dyskusji ale nie na temat - chcecie o tym pogadać ? Macie priv do kolegi (założyciela tematu), [...]

[...] 3s Podciąganie na drazku 4s Wyciskanie sztangi poziomo 3s Wyciskanie sztangielek siedząc 2s Uginanie ramion ze sztangą/wyciskanie francuskie sztangi 2-3s . "s" oznacza serie. Zakres powtórzeń 12-8. Cięzar taki abyś wykonał założoną liczbe powtórzeń w serii POPRAWNIE TECHNICZNIE z zapsem 2-3 powtórzenia w serii. Skup się na jedzieniu [...]

[...] nie wiem, będę wdzięczny za wyjaśnienie tej kwesti. - Często słyszę że organizm podczas różnych experymentów magazynuje tłuszcz na gorsze czasy. Możecie mi wyjaśnic co to oznacza ? Co to są te gorsze czasy ? Może to właśnie ten czas kiedy spalam więcej niż jjem ? Chciałbym tutaj podkreślić że nie bronie swoich przekonań i nie wyśmiewam [...]

[...] mnie bardzo, że moderator forum staje się medium dla osoby, która została uznana za niepożadaną i usuniętą z forum. Uważam, że jest to co najmniej dziwne, zwłaszcza, ża BAN oznacza wyeliminowanie kogoś z określonej wspólnoty. Druga sprawa to ta o "poprzednim moderatorze" czyli o mnie. Owszem zwiazałem się z organziacją Shidokan Polska [...]

tak jak ktos powiedzial ciezko dokladnie zrozumiec co u niego oznacza byc na offie . moze rozniez oznaczac jakies lajtowe cykle kto wie . mozemy tylko gdybac

[...] Przedszkolna logika. Jak to nie ma prawa, skoro facet nachalnie się tym chwali w internecie? Każdy musi się liczyć ze zdaniem innych ludzi! Jeżeli on sam mówi, że "sra" na opinię innych, to oznacza, że ma nie tylko problem z uzależnieniem od tatuaży ale także z niedostosowaniem społecznym. Zmieniony przez - Binkiel88 w dniu 2014-01-29 13:23:09

prop ma okres potrwania 3 dni, co jak sama nazwa wskazuje nie oznacza ze po 4 dniach nie ma go juz w organizmie...

[...] krótki czas działania. Ja: Co możesz mi powiedzieć na temat schodzenia z towaru i odbloku? Clomifen, HCG? Mr X: (śmiech). No wiesz, u nas stwierdzenie, że schodzimy z towaru oznacza tyle, że obniżamy testo na 500mg, do tego trochę hormonu wzrostu już nic poza tym. Na taki prawdziwy odblok i zejście z towaru w naszym zawodzie po prostu nie możesz [...]

[...] polecam te dwa ćwiczenia ponieważ wystarczą one do tego żeby wywrzeć nacisk na wszystkie trzy aktony mięsni , zawsze mówie o progresji w ten sposób 12-10-8-6 a wedłóg mnie oznacza to że te pierwsze trzy serie pełnią role przygotowania mięśnia , stawów i ściegien do pracy , nie wykonywane są one do załamania tylko z pozostawieniem zapasu 1-2 [...]

[...] gubić 69 kalorii z kilograma BF na dobę, to ja mam ich w zapasie każdego dnia aż 2000. I nie potrzebuję do tego żeby ten tłuszcz palić ketozy. Czy potrzebuję? Oczywiście nie oznacza to słodyczy, ale przecież niewielkie ilości węgli, głównie okołotreningowo, poprawienie też komfortu jeśli chodzi o toaletę. Zwiększam też białko, bo wobec [...]

Apokalipsa wie co mowi, a ilosc powt nie oznacza rzezby, rzezbe regulujesz dieta nie iloscia powt, co z tego ze dasz wiecej powt, jak nie bedzie diety to zapomnij o rzezbie.

Trenuję boks. Też zawsze kojarzyłem firmy Twins i King z MT, ale ostatnio zobaczyłem, że Pacman trenuje w Twinsach i trochę się zdziwiłem. Oznacza to jednak, że raczej nadają się również do boksu bo przecież nie trenował by w byle czym. Fajne są Granty bo kolega ma, ale niestety u nas niedostępne. A co sądzicie o tych kaskach bo chyba najlepsze są [...]

[...] "Przedziwny ten trening, zwłaszcza w kontekście tego, że układany przez trenera" - Mój pomysł jest taki by "ruszyć" wszystkie partie mięśni, co nie oznacza treningu jak dla osób chcących poprawić muskulaturę a raczej przypomina "poranną gimnastykę". Z trenerem umówiłam się na konsultacje co 2-4 tygodnie w [...]

Gen jest dobry, więc będzie łatwiej, co nie oznacza, że masz się obijać, bo bardzo dużo osób, którym coś łatwiej przychodzi niż innym szybko rezygnują. Nie popełnij tego błędu, a z czasem zrobi się z Ciebie dobry byk. Aktualna forma świetna w zasadzie to nie ma się do czego jakoś specjalnie doczepić - większa masa i wymiary przyjdą z czasem. [...]

[...] pisać boty lub sam sprzedawca, a po merytoryce wypowiedzi można stwierdzić że te osoby nie wiedza o czym piszą o ile wgl istnieją. To że coś ma w nazwie GHFactor-7 (™) nie oznacza że bedzie działać bo może być to nawet zwykła mąka tylko producent ukryje skład, w formie tabletem jedyne co może działać z tego co znam to ibutamoren (mk677) i tym [...]

[...] – Bzdur nie komentuję, a to jest kompletna bzdura – ucina rozmowę Paweł Wójcik, wicedyrektor Polsatu Sport. Nieoficjalnie udało się nam ustalić, że Polsat płaci KSW, ale nie oznacza to, ze pokrywa gaże zawodników. To, czy te pieniądze pójdą na wypłatę Mameda, czy na reklamę lub pirotechnikę zależy już tylko od KSW. Telewizja nie ma nic wspólnego [...]